Với những cô nàng dân văn phòng, vòng eo con kiến dường như là một điều xa xỉ bởi đặc tính công việc phải ngồi làm việc suốt ngày. Nỗi lo vòng eo chảy xệ, “eo bánh mì” sẽ gần như tan biến chỉ với 10 phút mỗi ngày cho những động tác yoga vô cùng đơn giản dưới đây.

Dù bạn là ai, bạn đang ở đâu, bạn đang làm gì đều có thể thực hiện ngay được.