Với những cô nàng dân văn phòng, vòng eo con kiến dường như là một điều xa xỉ bởi đặc tính công việc phải ngồi làm việc suốt ngày. Nỗi lo vòng eo chảy xệ, “eo bánh mì” sẽ gần như tan biến chỉ với 10 phút mỗi ngày cho những động tác yoga vô cùng đơn giản dưới đây.
Dù bạn là ai, bạn đang ở đâu, bạn đang làm gì đều có thể thực hiện ngay được.
Mùa đông đã qua, mùa hè sắp đến, chị em chuẩn bị nói “bye bye” với những bộ quần áo dày cộp che được hết những khuyết điểm của mình, thay vào đó là bikini nóng bỏng, váy và quần sooc mát mẻ. Nhiều chị em cảm thấy đó như là một ác mộng vì tự ti về cặp chân “to như cột đình” của mình. Savary xin giới thiệu một vài động tác yoga giúp chị em có thể luyện tập sớm từ bây giờ để sẵn sàng cho mùa hè mát mẻ của mình nhé!