Mùa đông đã qua, mùa hè sắp đến, chị em chuẩn bị nói “bye bye” với những bộ quần áo dày cộp che được hết những khuyết điểm của mình, thay vào đó là bikini nóng bỏng, váy và quần sooc mát mẻ. Nhiều chị em cảm thấy đó như là một ác mộng vì tự ti về cặp chân “to như cột đình” của mình. Savary xin giới thiệu một vài động tác yoga giúp chị em có thể luyện tập sớm từ bây giờ để sẵn sàng cho mùa hè mát mẻ của mình nhé!

Tư thế chiến binh 1

Tư thế đại bàng

Tư thế nắm ngón chân cái

Tư thế Bồ câu đứng